Boost Your Sex Life Naturally

From oysters to zinc to Viagra, there are numerous well-known ways to boost a sagging libido. But what about some more holistic options
First and foremost, as we age, our libido declines — oestrogen, progesterone, and especially testosterone in men and women.

Eating right and getting enough fatty acids in your diet to combat low sex drive. Fish oil, especially, or flax oil, because it’s a precursor to sex hormones.

There are numerous herbs that can improve sexual performance. Here are a few examples:

• Chrysanthemum
• Cistanches
• Cordyceps
• Epimedium (a mushroom)
• Jujube

Is there any risk of overdosing on these herbs or of experiencing side effects?
When you’re on medication and taking a herb, it’s always a good idea to talk to your doctor first

Some herbs, have an effect on the hormones themselves, while others have an effect on the circulatory system. The good news is that some of the herbs have side-benefits rather than side-effects.

Many of these actually lower your blood pressure. So, if you have hypertension, this will lower your blood pressure in a much more natural way.

When it comes to fragrance and aromatherapies, everyone has their own unique chemistry and preferences. However, following standards traditionally affect the emotional system, going “right into our emotional body and into our sensuality…and turning us on.”

Scents that are stimulating

• Ylang-Ylang \s Rose
• Patchouli \s Sandalwood
• Jasmine
• Vanilla \s Musk
• Cinnamon \s Coriander

Also, chocolate, particularly for women, enhances sensuality. Dark chocolate is probably better because it contains more chocolate and less sugar, fat, and other additives.

Berries, bananas, peaches, and other fruits, are more about how you eat them than their composition.

Think about feeding each other berries or ripe peaches or apricots. That has a very sensual feel to it. It’s all part of the game.

Creativity is the fuel that keeps the sex life going.

According to the researchers, while writers and artists ranging from Byron to Picasso have perpetuated the myth of the amorous artist, the new study may be the first to provide real evidence.

“Creative people are frequently thought to be very attractive, and as a result, they attract a lot of attention. They are charismatic and create art and poetry that piques people’s interest,” said study author Dr Daniel Nettle, a psychology lecturer at Newcastle University’s School of Biology.

A sample of visual artists and poets were included in the study of 425 British citizens. Participants were quizzed on how much poetry and visual art they had created, their psychiatric history, and their sexual encounters since the age of 18.

There are more sexual partners for creatives.
In comparison to a non-creative person’s average of three, poets and creative artists had between four and ten sexual partners. The researchers reported in the November 29 issue of The Proceedings of the Royal Society that the more creative a person was, the more sexual adventures he or she had.